按自然节律养生
潘朝曦
荐稿年第期　　　　本文字数：4566 小中大

春季，省酸增甘养脾气春令，太阳光照正处于既不太斜射又非直射的位置，气候温和，阳气上升，此为大地上一切生命送来了蓬勃生机，人当与动植物一样要审时气，调动体內生机，夜卧早起，广步于庭。古人指出养生当“春夏养阳，秋冬养阴”，而动则生阳，静则生阴。只有适当增加活动量，或踏青问柳，行歌舞风，这样才能使阳气增长，顺应生发之气。可很多人特別是有些青年人和老人，往往由于“春困”而贪睡少……阅读全文 0.10元/篇 2500字左右

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