练习瑜伽有助于治疗失眠症
最新的研究表明，练习瑜伽对于治疗失眠症具有很好的疗效。患有慢性失眠症的人往往容易跌倒。并且整日昏昏欲睡。这严重影响了患者的日常生活。研究人员对失眠症患者进行了简单的瑜伽训练后，就让他们每天练习一次瑜伽课程，时间为8周。试验结束时，受试者的睡眠状况都得到了显著的改观。研究人员指出，对于失眼症患者而言，要想改善睡眠状况，只需练习一种瑜伽课程即可，根本没有必要进行高级的瑜伽技能训练。
瑜伽练习能够治疗腕管综合征
《美国医学协会杂志》发表的研究显示，经常练习瑜伽能够有效地治疗腕管综合征。研究人员让腕管综合征……
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