健身，高瞻饮食的克星
从事健身锻炼能够减轻或抑制高脂饮食对动脉造成的伤害。这项刊登在《美国心脏病协会杂志》上的研究指出，吃1份含有大量饱和脂肪的胡萝羽饼，另外再喝1杯奶酪，会降低身体自身防治心脏病的能力。研究人员说，胡萝卜与奶酪中所含的饱和脂肪降低了身体内“好”胆固醇hdl的功能，从而增加了动脉栓塞的几率。研究人员让受试者在高脂饮食后从事有氧锻炼，随即发现健身活动对于改善动脉的舒缩能力、提高血液中hdl活性均具有显著的意义。
在污染严重的城区锻炼无益于健康
最近，美国的科研人员指出，鉴于空气污染的严重程度，如今在城区锻炼已经弊大于……
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