投稿中心 | 荐稿中心 | 博客 | 手机杂志 | 多媒体版 | eReader版 | 刊社登录

　　用这个简单的动作塑造出结实上翘的臀部外形

　　目标肌肉臀肌。同时能练到腿部肌肉、腹肌。

　　准备姿势站立，健身球放在体前。向前俯身，双手放在健身球的球面最高点；右脚在靠近球的地面支撑，右膝弯……阅读全文 0.10元/篇 2500字左右

存入我的阅览室

返回到目录

给本刊投稿

非注册用户没有发表评论的权利，未注册用户请注册。

评论只代表注册用户个人观点，不代表龙源网的观点。

更多传输内容保护条款，请参见著作权声明

评论