适应
人类与环境相适应，也就是适者生存的道理。广义讲适应，包含适度、适当、适合：综合说适应，指身体的可塑性，即训练、练习或习惯等。如今人们意识到适应与人生活的依赖关系，会很自然地预期利用“适应”效应防治疾病。当人们适应能力得到改善，就有了生存的环境，同时也就获得了保健养生的条件，得以安然地生活。
平衡
平衡主导人的神智。神智正常主要表现有两点：是快行——行动自如协调，迈步轻松有力，转体敏捷，反应迅速。二是快做——无论做什么事，处理任何问题，都很自然，认真细致，善于用心，动作流畅。身心状态良好，精力充沛旺盛。
在人的生命过程中，……
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