站在镜前，看着自己略显臃肿的身材，想着即将来临的夏日和商场里的漂亮衣衫，很多爱美的女性都在暗下决心，我要减肥!大规模调查显示，73％的中国女性曾有过减肥经历，但遗憾的是其中84％的人都以减肥失败告终。这里，既没有速效减肥药，也没有绝密的瘦身食谱，但却能帮你在6周内攻克每个减肥难关，养成一个成功瘦身的健康生活习惯。
第一周
下定决心，开始瘦身你可能试过很多种减肥方法，但最终无奈地发现，没有 种适合自己。其实，瘦身路上没有捷径。科学饮食、规律运动是瘦身成功的不二法门。你不用对自己过于苛刻。减肥，只需要那么一点点改变。
运动营养师建议：
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