小孩喜欢模仿成人的言行，孩子从2岁起，消化力和理解力都逐步增强，对培养良好的饮食习惯，已提供良好的生理和心理基础，作为父母应从以下方面培养孩子的良好饮食习惯。
一、避免挑食。父母要以身作则，不挑食，各种食物都要吃得有味，不要当着孩子的而议论自己爱吃什么，不爱吃什么。孩子爱吃的食物，不要让他吃得过多，避免俗话所说的“吃伤了”。饭菜要多变花样，单调的食物多次重复，对小儿神经系统会形成不良刺激，影响小儿食欲，而且食物品种单调，还可能造成小儿偏食，营养缺乏，抑制身体健康生长。
二、不吃零食。一日三餐应有固定时间，小要经常用食物来哄孩子，也不要拿食物诱使小儿按顿吃饱，每天按一定的次……
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