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    　　目前，吃粗粮成了一种时尚。在一些大型超市里，窝窝头、小米饭、玉米面的价格不断上涨，曾经退居“二线”的粗粮又开始回归餐桌。但营养专家提醒，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。

    　　

    　　[何谓粗粮]粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及黄豆、青豆、赤豆、绿豆等各种干豆类。由于加工简单，粗……阅读全文 0.10元/篇 2500字左右

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