面色红润、容光焕发，是一个女人最理想的状态，改良生活方式，中医教你从滋补五脏六腑入手，由内而外地给你好看。
一、补心
心带动血液的循环，将热量、水分、养分及氧气输送到身体各个角落，而面部又是血脉最为丰富的部位。如果心气不够皮肤会得不到滋养，随之而来的是气色欠佳。红枣、胡萝卜、红豆、番茄、草莓、无花果、西瓜等红色食品有滋补心脾的功效；动物肝脏、茼蒿、绿茶等，也是对心脏有好处的苦味食物；散步或是慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。
二、调脾胃
胃摄人体内的食物，进行初步的消化吸收，而脾则帮助我们把营养物质输送到身体各个部分。脾失健运，身体得不……
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